3 jeitos de relaxar em instantes

 Em cinco minutos é possível colocar em prática algumas ideias que te ajudarão a aliviar a tensão em qualquer lugar.Shhh..."Exames...

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Pare de espichar o olho para as conquistas alheias

 Frases do tipo: "Você viu o carro novo dela?" ou "Além de linda, tem um marido tão romântico!" são comuns. Todas nós já escutamos...

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Está na hora de ousar mais

 Alguns arrependimentos deixam marcas tão fortes que nos acompanham por anos. E se você tivesse mandado currículo para aquela...

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Você tem alguma compulsão?

 A iminência de arrematar uma roupa com 70% de desconto nos faz subitamente precisar de um blazer pink, uma bota um número...

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A gente não deveria se arrepender de...

1. Encher a boca para falar um palavrão.2. Ficar em casa na sexta à noite.3. Comprar só mais unzinho vestido preto.4. Faltar à academia...

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Ter amigos alivia a ansiedade e o estresse

Conviver com gente de quem você gosta traz benefícios incríveis para sua saúde e deixa a vida muito mais divertida   Aquele...

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Saiba como superar qualquer obstáculo

Aprenda com os problemas e fique mais forte e pronta para os desafios da vida   Resiliência é a capacidade que temos para...

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Música: um santo remédio

Você anda nervosa, deprimida ou com dificuldade para dormir? Antes de passar na farmácia, dê uma olhadinha na sua coleção de CDs...

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Você é uma pessoa alegre?

Complete a frase você mesma: Ser alegre é... Mas saiba que a chave para esse estado de espírito está escondida na sua cabeça  ...

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4 hábitos simples que podem acabar com a insônia

Ninguém merece perder o sono e não conseguir dormir mais. Veja aqui alguns truques que podem ajudar a acabar com a insônia  ...

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Ter fé é o melhor remédio

Não se trata de religião nem de acreditar em milagre. Cultivar a fé na vida ajuda a prevenir doenças, acelera a cura e é garantia...

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Será que você tem alguma inimiga oculta?

Quem nunca se sentiu atacada, julgada ou criticada sem razão por outra mulher? Quanto mais colecionamos conquistas, mais nós parecemos...

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Como lidar com o luto

Perder a mãe, o namorado, o melhor amigo. Veja como enfrentar esses dramas e superar a dor   Sacar uma câmera digital da bolsa...

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Diga adeus à depressão

Até 2020, a depressão será o segundo maior problema de saúde pública do mundo, perdendo só dos males cardíacos. Assustador? Mas,...

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Você é movida a ansiedade?

Em doses controladas, a ansiedade turbina a memória, facilita uma tomada de decisão e aumenta o poder de concentração. Então, roer...

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O lado positivo das emoções negativas

Inveja, raiva, sede de vingança, egoísmo... Entenda melhor esses sentimentos e veja como tirar deles lições e ações úteis...

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Durma... e descubra quem você é

Você sabia que a posição na qual dormimos revela traços da nossa personalidade? Confira!   Segundo uma pesquisa feita por...

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4 passos contra o estresse

Gritar no banheiro ou socar a almofada é coisa do passado. Descubra dicas mais eficientes e relaxe agora   1. Tempere com sementes...

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Encontre a saída para os seus problemas

Acredite: a solução para qualquer problema está em você. A ciência garante que cultivar a serenidade no meio do turbilhão nos desperta...

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